普段何気なく取ってしまっている姿勢が原因！？：2024年2月14日｜つばめ接骨院のブログ

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プライベート

投稿日：2024-02-14 15:27:53.0

普段何気なく取ってしまっている姿勢が原因！？: こんにちは！
つばめ接骨院です！

最近少しずつ暖かくなってきましたね！
今シーズンは腰痛めたりしなかったですか？？
寒い時などは特に腰を痛めやすいです。

治り辛い腰痛になる大きな原因は、特定の筋肉に負担をかけているという事です。
特定の筋肉に負担がかかる理由は主に二つです。
・姿勢
姿勢というのは何処か一部分がおかしくても全身に影響があります。例えば骨盤が寝ている（後傾）と腰から背中が丸くなり、首や肩への負担が増してきますから、治り辛い肩こりの原因となります。
・日常生活動作
日常生活の動作が特定の筋肉に負担を掛けるという事はすぐお分かりいただけると思いますが、実はここにも姿勢が関係してきます。何故なら、同じ動作をしていても痛くならない人がいるのは姿勢により筋肉の使い方が変わるからです。このように姿勢が関係している肩こりの特徴は、痛む場所が同じことが多いです。
何故かというと、常に同じような動作と姿勢でいるので、常に同じ場所を傷めます。ですから常に同じ場所が痛くなるわけです。そしてこの筋肉は傷めれば傷めるほど痛くなりやすく、どんどん負のループに入っていきます。

いつも片方の腰が痛いなとかあれば日常生活を見直してみて下さい！

つばめ接骨院では根本的なところから改善していってもう二度と痛めない身体作りのサポートをさせて頂ければなと思います！

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