ともさか整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-16 10:30:19.0
- 107【捻挫か骨折かわからない】整体
- 捻挫か骨折かわからないときは？
関節を捻って痛めたとき 捻挫なのか骨折なのかの判断に迷うと思います。
慌てて病院に行く前に 、先ず患部が腫れているか 熱感があるか などを確認してみてください。
次に痛みの程度が一歩も歩けないほどの痛みか そして最後に数時間たってから かかとやつま先患部の内出血があるかを確認します。
この内出血が骨折しているかどうかの判断につながりやすいので しっかり観察してください。
骨折していると骨の内部から血液が出てくるので、内出血しやすいです。
又ただの捻挫とわかった場合は、保冷剤やビニル袋に水と氷を入れたものを患部にあて アイシングしてください。
冷たくて痛い位の冷やしかたで冷やします。 時間は5分から10分程度で良いと思います
湯船に浸かるのも避けた方が良いと思います
炎症が起きている場合、熱を加えると悪化する場合があります。
足をあげて湯船に浸かるのも意味がないので注意しましょう。
また内出血があり骨折の疑いがある場合は、厚紙や段ボールを適当な大きさに形成して添え木のように包帯などで固定します。
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