メンズルブレ ヤマガタテン
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- 山形県山形市七日町２丁目1-17 ARCビル１階 A-106
- JR山形駅車5分/徒歩20分◆メンズ専門店、駐車場有◆
ルブレ 山形店(RUBURE)のブログ
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投稿日：2025-11-24 14:25:46.0
- 冬に肩が凝りやすくなる原因
- こんにちは、山形市七日町のメンズ脱毛サロンRUBURE山形店です♪
冬になると、なんとなく肩や首が重い、背中が張る、頭が重だるい。そんな不調を感じる方が一気に増えます。実は、冬は筋肉が凝りやすく、リンパの流れも滞りやすい季節です。今日はその理由と対策をご紹介します。
◆ 冬に凝りが増える理由
寒さで筋肉は無意識に収縮します。肩をすくめるように力が入り、首や肩、背中の血流が低下しやすくなります。また、屋外の寒さを避けて室内にいる時間が増え、運動量が減ることもリンパ停滞の原因となります。
◆ 凝りが起きるとどうなるか
筋肉が固くなると、血行不良が起き、老廃物が流れにくくなります。それにより、肩や首の重さ、頭痛、目の疲れ、睡眠の質低下、免疫力の低下につながることもあります。
◆ 冬の凝り対策
日常生活でできる対策として
・入浴でしっかり体を温める
・首元を冷やさない
・肩甲骨を軽く動かすストレッチ
・長時間同じ姿勢を避ける
などが効果的です。
◆ プロのケアでさらに改善
セルフケアでは限界がある深部のこりや詰まりには、プロの施術による温熱リンパケアが効果的です。当サロンでは、体の内側から温熱を届けるWINBACKを使用したリンパケアをご用意しています。深い筋膜までアプローチしながら血流とリンパの流れを促進し、冷えや凝りを根本から緩和します。
冬の重だるさや肩首の凝りをしっかり解消したい方には、WINBACKを使ったリンパケアがおすすめです。ぜひ一度体感してみてください(^^♪
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投稿者
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