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整体ルーム ココロ 金沢(Cocoro)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-12 15:22:13.0
- 産後体型の変化 お悩み
- お腹周りがすっきりしない・・・
鏡に映る姿にげんなり・・・
産後の体型に悩むママたちは少なくありません。
今回は産後気になる体型の変化ついて、原因や解決策を２回に分けてお伝えしていきます。
1.ウエスト周りのお肉
ウエスト周りについたお肉・・・気になっている方も多いのではないでしょうか？
主な原因は妊娠中に体重が増加すること
出産後の運動不足
ホルモンバランスの変化です。
こちらは食事の見直し・運動によって減少させることが可能です。
中でも腹筋を鍛えるエクササイズは効果的な対策です。
2.骨の開きがもたらす影響
妊娠中、助骨は広がってしましまいます。
そして広がった肋骨を放置すると、体型に影響を与えてしまいます。
具体的には肋骨が開くことで内臓の位置が変わり、腹筋が正しく機能しなくなります。
その結果、寸胴体型が強調されてしまいます。
3つ目については、次回のブログでお伝えしていきますね。
当店では、骨盤矯正とエクササイズを組み合わせた産後ケアに特化したメニューをご用意しております！
お子様連れ大歓迎、スタッフが別室にてお子様と一緒に過ごさせて頂きます★
是非一度ご体験下さい^_^
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整体、エステ
丹羽 かな子ニワ カナコ
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