美容整体×インナーケア・小顔矯正サロン Curar【クラル】
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クラル(Curar)のブログ
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投稿日：2024-10-01 13:44:38.0
- ダイエットは秋がおすすめ！？
- 美容整体×インナーケア・小顔矯正サロンCurar(クラル)です。
ブログをご覧頂きありがとうございます。
今日から10月スタートですね！
日ごとに秋の気配を感じます。寒暖差もあったりと季節の変わり目となりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
涼しくなってきてこの秋、運動をしようと思っている方も多いのでは？
夏と秋で同じ運動量をした場合、エネルギーの消費量が大きいのは、秋です！
その理由は、人間のエネルギー消費と気候が関係しているという研究結果が発表されています。
人間は、免疫力などの理由から体温を36度前後に保つため、熱を生み出す必要があります。体温と気温の差が少ない夏は、少ないエネルギー消費量で体温をキープできるので基礎代謝は低め。しかし秋は、体温より気温が低くなるため、体が体温まで熱を下げないようにと一生懸命熱を増やそうとする働きをします。その働きによって、秋の方が夏よりエネルギー消費が大きくなるので、秋～冬にかけてダイエットする方が効率的だといえます。
運動前後のメンテナンスには「よもぎ蒸し」とってもオススメです♪
よもぎ蒸しは体臭予防にもなりますので汗の匂いが気になる方にも◎
疲労やストレスなどによって肝臓の働きが弱くなっているときには、全身美容整体とよもぎ蒸しのセットメニューがオススメです(^^)♪病気や怪我の予防にも◎
身体の芯を温め、巡りを良くする、相乗効果で内外が整いデトックス作用も上がります！
身も心もポカポカに…☆
ぜひ一度お試しくださいませ(*^^*)
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美容整体×インナーケア・小顔矯正サロン
Curar【クラル】
詳しくはプロフィール画面に記載のURLよりご覧ください。
@curar_seitai.Kogao.innercare
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-491-2 POST OMIYA 402
tel 090 7314 5182
mail curar.omiya@gmail.com
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