エム(M)のブログ
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投稿日：2024-04-25 14:35:05.0
- 納豆にハマっています
- こんにちは！
いきなりですが、私は20数年生きてきてずっと食わず嫌いをしてきた「納豆」をつい最近食べられるようになって、
美味しさを知ってから毎日どこかのタイミングで「納豆」を食べてしまうくらいハマっています♪
実はそんな「納豆」もバストアップ食品と言われています。
納豆をはじめとする大豆食品には女性ホルモンと似た働きをする【イソフラボン】が含まれています。
大豆食品には納豆の他に、お豆腐・おから・きなこ・味噌などがあります。
美味しく食べながらバストアップにも繋がる大豆食品をみなさんも日々のお食事に取り入れてみていただけたら嬉しいです♪
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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