ディープ オン ボディ メンテナンス(DeepOn)のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-19 10:41:42.0
- 疲れを溜め込んでいると
- 10代の頃から肩こりや体全体の疲れが溜まりやすい
10代20代の頃は
寝ればなんとかなる、休めばなんとかなる
という感じでだましだましやり過ごしてきました
20代中頃から、どうにも疲れが取れなくて
体の調子が悪いのだろうか？と思ってみたり
体の疲れがつらすぎて精神的にもつらくなっていました
実際、疲れを貯めすぎると
体を痛めてしまったり
体調を崩しやすくなってしまいます
わたしもこれまでひどく疲れてしまって
仕事のパフォーマンスが落ちたり
生活にメリハリがつかなくなって来たり
楽しいことを全力で楽しめなくなってしまうことがありました
もみほぐしてもらったり
体の調子を上げていくことで
仕事の効率も上がって
集中力も保てるし
美味しいものを食べても本当に美味しいし
楽しいことも本当に楽しめました
ただ、自分の疲れって気づかないうちに溜まってくるので
毎日、からだ重いけど「こんなもんかな」とか「多少疲れてるけど、頑張らなきゃ」と、少し無理してでも乗り越えてしまいます。
そうこうしているうちに、疲れがピークに来て
頭が痛くなってきたり、だるくなってきたり、あちこち痛くなってきたりして
仕事も生活も、なんだかどんよりした気持ちで
いまいち冴えない感じになることもあります。
そんなときは体をリフレッシュすることで切り替えになったり
冴えてくることがあります。
わたし自身も体が楽になると、運動したくなったり、お出かけしたくなったりします。
仕事も楽しくなります。
もちろん、個人差のあることですが
疲れを溜めていることは、ひとつも得がないので
しっかりリフレッシュして過ごしていただきたいと思います。
当店でも、リラクゼーション・もみほぐし・整体などの技術を用いて
少しでもお体を軽く、疲れを減らして、毎日を楽しく過ごせるようにお手伝いさせていただきたいと、みなさまのご来店をお待ちしております。
お気軽にお問い合わせください
投稿者
奥谷 晋介
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