鍼灸整骨院ACTのブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-05 18:48:43.0
- 春のむくみ
- アロママッサージの阿部です!
新年度が始まり、桜がかわらしく咲いて見頃の季節になりましたね!
「なんだか身体がついていかない...」
「最近、足や体がむくんでつらい...」
と感じたりしていませんか?
もしかすると、「春むくみ」かもしれません。
「むくみ」とは体の中に余分な水分が溜まっている状態ですが、
春むくみは、
1.激しい寒暖差による自律神経の乱れ
2.冬の間の運動不足
3.環境の変化などによるストレス
が原因になっていることが大きいです!
次回のブログからは、
それぞれついて解説・セルフケアの紹介をしていきますね~!!
1、2、3のどれもアロママッサージでも予防・緩和できますよ~♪
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