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アグ スパアンドビューティ 角田(Agu.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-04 12:55:40.0
- 中途覚醒
夜中に目が覚めてしまうとおっしゃる方
と～っても多いです！
特に夜中の1時から3時に決まって目を覚ましてしまう方は
肝臓が弱っている可能性があるそう！！
肝臓は自律神経にも関係していて
ストレスが大嫌い(￣ー￣)
ストレスを無くすことは難しいので
発散することが大切です。
のびのび過ごすと肝臓には良いらしく
自然の中をお散歩するのは特におすすめです☆
あとは体の側面には肝臓につながるツボが多いので
ヨガやストレッチで側面を伸ばすと
肝臓がリラックスしてくれます(^^)
肝臓を整える食材も調べるとたくさん出てくるので
毎日1時から3時の間に目が覚める方は
チェックしてみてください。
。
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