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アグ スパアンドビューティ 角田(Agu.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-26 10:53:07.0
- 寒暖差疲労
- 昼夜の温度差が大きくなってまいりましたね。
皆さん、寒暖差疲労って耳にしたことありますか？
寒暖差疲労とは、
気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働き過ぎて、エネルギーを多く消費してしまう為に起こる症状のことです。
体温の温度調整を担う自律神経は一般的に
寒暖差が7度以上になると自律神経の働きが乱れやすくなると言われています。
主な症状は、疲労感やめまい、食欲不振などです。
寒暖差疲労にならない為には、
規則正しい食事や適度な運動、質の良い睡眠など心がけ、冷え性にならないよう身体づくりを意識してみましょう(^^)
ドライヘッドスパでは体も心もスッキリ！
自律神経を整えるお手伝いをさせていただけたら幸いです。(^^)
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