ボディリプロデュース(BODY REPRODUCE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-26 14:17:39.0
- 【運動習慣】話題のコンビニジム！？
- 皆さん、こんにちは。
最近24時間のフィットネスジムが増えてきましたね。
それだけ運動ニーズがあるということで、
健康意識が高い人が増えているということですね。
ちなみに、日本でフィットネスに通っている人は、
全人口の約3～4パーセントだそうです。
この数字をどう捉えるかは人それぞれで、
「大多数の人がしてないなら自分もしなくていい」
と考える人もいると思います。
ただ、自分の身体は自分が作るものなので、
「なにかしらの運動はしておいた方がいいですね」
というのが私の考えです。
なので、これから始めるか迷っているとしたら、
一度24時間ジムに行ってみてもいいかもしれません。
どんな雰囲気なのか、どんな人たちがいるのか、
フィットネスをお手軽に知ることができると思います。
みんな周りの様子をうかがい合っているので、
なんとなく見られてる感じはあるかと思いますが、
それもまた一つの面白さだったりしますよ。
ただ、運動は継続できるものでないと意味がないので、
24時間ジムより家トレが続けやすいならそれもアリですし、
パーソナルトレーニングが続けやすい人も多くいます。
ちなみに、個人的にパーソナルがいいと感じるところは、
気兼ねなくいろんな相談ができることかなと思っています。
いずれにしても、運動にはいろいろな選択肢がありますので、
その中で自分に合う運動習慣を手に入れて欲しいなと思います。
ということで、本日もがんばっていきましょう！
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