ラフテル 池袋(Laugh Tale)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-17 15:10:46.0
- 脳の疲労
- こんにちは！ラフテルのしほです
皆さんはどんな時に身体の不調を感じますか？
「考えがまとまらない」「ボーっとする」「集中できない」「ミスが増える」「イライラする」「怒りっぽい」「寝ても眠い」
このような症状が当てはまる方は『脳疲労』を起こしているサインです！
脳の疲労は、仕事のパフォーマンスを下げ、身体の不調にもつながります(>_<)
自律神経の乱れによって、過食や食欲不振、生活習慣病やうつ病の起因となる可能性も指摘されているので、慢性化する前に疲労回復を心がけましょう！！
改善のために一番必要なことは、『睡眠』です。
ただ、脳疲労が溜まりすぎていると、きちんと眠ることも難しくなります、、
そうならないために日々の食事や睡眠に気を使ったり、何も考えない時間を作ってみるなど、意識的に脳を休めるようにしてあげましょう！
スマホやPCも情報量が多いため、使い過ぎには注意が必要ですね。
そして、ヘッドスパは硬くなった頭皮全体を揉みほぐすことによって疲れた脳に直接働きかけます！
頭を触ると、血管が拡張して血圧が下がり、眠りに入る時も同じ現象が起きるため、不眠の改善にも効果的なんです！！
ラフテルでも、施術中眠られるも沢山いらっしゃいます！
「夜いつもよりぐっすり眠れた」「翌朝の目覚めが良かった！」などの反応もいただいておりますので、ぜひ一度ラフテルのヘッドスパをお試しください！(^o^)/
本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております^ ^
池袋メンズ専門ウェットヘッドスパ
～Laugh Tale～【ラフテル】
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