ラフテル 池袋(Laugh Tale)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-10-03 17:06:27.0
- 脳の疲労
- こんにちは！ラフテルのしほです
最近やっと涼しくなってきましたね！
長袖一枚で過ごせるこの時期が一番好きです^ ^
ただ、昼間と朝晩の寒暖差が気になってきたので、寒暖差疲労など体調には注意が必要ですね。
さて、皆さんはどんな時に頭の疲れを感じますか？
・ぼーっとする
・集中できない
・ミスが増える
・小さな事でイライラする
・寝ても眠い
このような症状がある方は「脳疲労」のサインかもしれません
こんな時に一番必要なことは“質の良い睡眠”です
ですが脳疲労が溜まりすぎていると、きちんと眠ることも難しくなります。
そうならないために日々の食事や睡眠に気を使ったり、何も考えない時間を作ってみるなど、意識的に脳を休めるようにしてあげましょう◎
そして、ヘッドスパは硬くなった頭皮全体を揉みほぐすことによって疲れた脳に直接働きかけます！
頭を触ると、血管が拡張して血圧が下がり、眠りに入る時も同じ現象が起きるため、不眠の改善にも効果的◎
ラフテルでも
「夜いつもよりぐっすり眠れた」「翌朝の目覚めが良かった！」などの反応もいただいておりますので、ぜひ一度ラフテルのヘッドスパをお試しください！(^o^)/
本日も皆様のご来店心よりお待ちしております。
池袋メンズ専門ウェットヘッドスパ
～Laugh Tale～【ラフテル】
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