鍼灸院リメンドのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-02 10:21:12.0
- 【日常生活】を過ごしやすくするために【肺とは】
- リメンド
鈴木虹陽(こうよう)です！
いつもブログを見てくださりありがとうございます！
皆さんは、呼吸が浅いと感じることや深呼吸がしづらいと思うことはありますか？
～呼吸が浅くなると～
・横隔膜が動きにくくなる
・肋骨が動きにくくなる
・上半身が硬くなり猫背になる
・体が重く感じる
などなど、様々な悪影響及ぼしてしまいがちです(T . T)
呼吸は生きていく上で必ず必要なこと、なくてはならない動作です！
少しの時間、ほんの数秒でも気がついた時に胸を張ってみましょう(^^)
これがセルフケアに繋がります♪
～枕の選び方～
"寝心地"よりも"呼吸のしやすさ"
寝ている時は体を休めてあげる時間です。
当院では呼吸のしやすさ、体を整えることに特化した整体枕も取り扱っております！
体験したい方は是非ご来院ください♪
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