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プルーブ(Prove)のブログ

最新ブログ一覧

291件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-01-23 23:14:16.0

投稿者：

汐崎みなみ

今年1の大寒波到来

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日から3日間ほど、今年いちばんの寒波が到来するみたいですね！今日は昼に雪が降ってましたね。さすがに積もりはしませんが(笑)手…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-22 22:43:34.0

投稿者：

汐崎みなみ

最近の天気

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。ここ最近の天気は、雨や曇りが多いですね…。身体が重たく感じたり、眠たくなりやすかったりと気持ちが下がりやすくなるタイミングで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-20 21:23:33.0

投稿者：

汐崎みなみ

陶芸

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。年も明けてもう半月過ぎましたね！みなさまは良い思い出作れてますでしょうか？私は去年初めて陶芸をして、作ったマグカップが遂に私…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-19 17:56:45.0

投稿者：

汐崎みなみ

岩盤浴

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日はお休みを頂いているので、友達と久しぶりに岩盤浴きました！寒いからと代謝がやっぱり落ちてるので汗が出にくくなってるなと実…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-18 20:50:17.0

投稿者：

汐崎みなみ

久しぶりの台所

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日は久しぶりに台所に立って、家族の夜ご飯作りました！最近ずっと食べたいと思っていた回鍋肉と安定のにんじんしりしり、大根のみ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-17 20:03:01.0

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汐崎みなみ

たまにはしっかり歩くべし

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日は天気が良かったので最寄り駅まで、いつもは自転車だけど歩いて出勤しました。いつもは電車乗るまでずっと寒いけど、歩くことで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-16 17:35:00.0

投稿者：

汐崎みなみ

ビタミン摂取

みなさまこんにちは！トレーナー汐崎みなみです。今日の一枚は、代表トレーナーの食事シーンです(笑)去年、業務提携を組ませていただいたvege eatsのサラダボールを食べてるところで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-15 21:27:32.0

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汐崎みなみ

最近は魚派

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。今日は先輩の徳トレーナーが、店舗の近くにある「美sante 」というお店でお弁当を買ってきてくれました♪ここのお店は栄養満点で身体…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-14 19:26:04.0

投稿者：

汐崎みなみ

お助けマン

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。本日は私のお助けマンを紹介します。最近喉がイガイガするな～風邪ひきそうやな～の予感が的中してしまい、風邪を引いてしまいました…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-13 20:50:32.0

投稿者：

汐崎みなみ

今日の夜ご飯

みなさまこんばんは♪トレーナー汐崎みなみです。私の今日の夜ご飯は「お好み焼き」でした。普段粉物はあまり食べないようにしてますが、無性に食べたくなる時ありますよね！今日のお…続きを見る