痩せたい時の”お助けおやつ”：2024年12月15日｜シンデレラフィット(c.d.f)のブログ

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投稿日：2024-12-15 09:31:50.0

痩せたい時の”お助けおやつ”: みなさんは　小腹が空いたときに何を

召し上がっていらっしゃいますか？？？

カウンセリングの時にもよく

「何を食べたらいいのですか？？」とご質問いただきます！

　【　そのお答えは　ナッツ・バナナ・水　】この組み合わせ最強ですね(*´∀｀*)

まず　ナッツ！

かむことで脳に満足感を与えられるし

身体に必要な食物繊維やミネラル　脂肪(綺麗になるオイルです♪)

そしてバナナ！！

「糖質が多そう？！」なんて言うのは勘違い！

しっかり食べられてほのかな甘さ～☆一本で食べ応え十分！！！イライラ解消に！

そしてそして・・・水！！！

これは説明も何にも要らない！！と思いますが

普通の水　炭酸水　水素水？　何でもOK♪　ついでに”白湯”もオススメ◎

・・・・・・上記のモノ以外に食べたい！！ってなったら・・・・【食べましょ♪】

１回お菓子を食べたからって大丈夫！！

ご自分の食欲や願望と折り合いをつけて・・・・

痩せるだけ！ではない”キレイ”を手に入れましょ！

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○住所：大分県別府市元町１９－１０別府ビル３０４号
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〇お問い合わせはこちら：070-7657-5982
○インスタグラムやHP:@cdf.cinderellafit

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