c.d.f～シンデレラフィット～小顔/痩身/バスト/リラクゼーションサロン
シーディーエフシンデレラフィットコガオソウシンバストリラクゼーションサロン
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シンデレラフィット(c.d.f)のブログ
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投稿日：2025-04-22 10:53:05.0
- 鍛えすぎは・・・ゆるめる事も大切！！
- 「 毎日毎日 腕立て伏せ日課です！！ 」
「 ジムに通うのがクセです！！ 」
・・・・こうおっしゃるのは断然男子のみなさまが多いです。
そんな方々に一つアドバイス♪
【 鍛えると ゆるめる は同時進行！ どちらも大切 】です！！
むやみに鍛えすぎない！
背中が鍛えた筋肉で猫背気味・・・・なんていうのは本末転倒ですよ～(*´∀｀*)
鍛えるなら
それと同じかそれ以上に”ゆるめる＝ケア”して下さいね。
ケアしながらの筋肉はしなやか♪
怪我やトラブルも格段に減っていきます。
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