ヘッド アンド リラクゼーション Bi-face 【ビ・フェイス】
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ビ フェイス(Bi-face)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-13 15:43:50.0
- ホットヨガ！再開(^^)
- 数年前にホットヨガへ通っていたんですが、
時間が無いの言い訳でリタイア。
言い訳ばかりの後回し。
鏡に映る自身の体型に「歳だから仕方ない」とまたまた言い訳。
頭の中では、「このままでは身体の機能も落ちちゃう！」と
思うばかりで行動を起こさない。
思うばかりで本当、時間の無駄！
ようやくようやく、スイッチが入りました(^^)
動く！やって見てからからでも遅くない！
やる前から頭で考え過ぎる事って
行動を遅らせますよね…。
体験して、たくさん汗かいて最高に気持ち良かったです！
体重から体脂肪などの数字、目の当たりにして正直ガッカリしましたけど
唯一、実年齢より身体年齢は3歳若かった！(頑張れそうな発見！)
1日で1キロ減！(やったー！)
目標5キロ減、体脂肪減らして筋肉量アップ！肌も身体も健康美！
来年に向けて「なりたい自分へ」頑張ろ(^^)！
※読んでくれた方へ
「ありがとうございます」
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