デトックスリンパ＆エイジレスビューティー shine【シャイン】
デトックスリンパアンドエイジレスビューティーシャイン
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シャイン(shine)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-30 11:21:27.0
- デトックスに良い食材は？？
- こんにちは(^^)
shine高橋です。
デトックスの最強は【ファスティング】ですが、毎日ファスティングは
できないですよね。
また、ファスティングはハードルがまだ高いな～という方には、
デトックス食材を利用して、少しずつ体の解毒をすることのが
良いですね。
デトックス食材は・・
□有害お物質を包み込んで吸収しづらくする食材
→長ネギ、にら、玉ねぎ、ニンニクなど
□毒素を無毒化するのを助ける食材
→ブロッコリー、カリフラワー、大根、キャベツなど
□対外排出を促す食材（食物繊維豊富）
→きのこ類、ごぼう、海藻、りんごなど
このような食材はおすすめですよ！！
そしてさらにおすすめは、
【発酵発芽玄米】これがすごい！！
詳しくはまたの機会にお伝えさせて頂きます。
おすすめ食材を利用して１０日くらい継続してデトックスしましょう。
発酵発芽玄米ご興味ある方はおすすめやさらに詳しい情報ご提供
させて頂きます。ご連絡くださいませ。
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