更年期をスルッと乗り越えましょう！！：2024年4月26日｜シャイン(shine)のブログ

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投稿日：2024-04-26 21:37:47.0

更年期をスルッと乗り越えましょう！！: こんにちは(^^)
shine高橋です。

今回は”更年期”についてお話しさせていただきます。

”更年期”は閉経前後10年の期間のことを言います。
なので更年期自体は女性の誰もが経験する時期です。

その中で、更年期の時に体に現れる様々な症状のことを
”更年期症状”と言います。

そして中でも生活に支障をきたすような症状が現れることを
”更年期障害”と言います。

更年期症状は一説によると約２００種類くらいの症状があり
日本人女性の約９割近くの方がなんらかしらご経験になると言われて
います。

そして重い生活に支障が出てしまう、更年期障害は
約４割近くの方がご経験されているようです。

でも中には全く何もなくスルッと更年期の時期を乗り越える
方もいらっしゃいます。

更年期障害の主な原因はいくつか言われていますが、
主には女性ホルモンの低下により体（脳）がパニックを
おこしてしまうことで、自律神経が乱れておこると言われています。

なので症状がひどい方はお医者様と相談しながら治療が
必要になります。
ただ重い症状にならない為にどうしたらいいか？

そのポイントは、”血流”です。
血を増やし、血流の状態を良くすること！！

特にホットフラッシュなどがおこる方に共通しているのが
下半身の冷えなのです。
下半身が冷えている方は、上半身がのぼせやすくなって
しまったりします。

まだ現在更年期の時期でない20代30代の方々も、
日頃から血流を良くすることは更年期障害の予防ともなるのです。

早い段階からお体を整える・・・
血液やリンパの流れがよく冷えない身体づくりは
とても大切です。

当店のデトックスリンパは、全身の血流を良くし、リンパの滞りを
解消していきます。

更年期スルッと軽やかに、お体が元気な状態で乗り越えるには
”血流”を意識していきましょう。

私も更年期世代なので、
更年期の症状などでお悩みの方はぜひご相談ください。

お一人お一人状態によりさらに詳しく内容
などお伝えさせていただきます。