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アールプラス(R plus+)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-15 14:39:23.0
- ちょっとだけ○○
- 11月15日。
は...は…はっ(^^;; 早すぎる～（涙）あとひと月半！
気持ちの準備が追いつかない焦りを隠せない今日この頃のみずたです。
みなさまは年末に向けてのこころの準備？
できてましたか？( できてないのはきっと私だけです)
今日は満点の晴天◎につつまれた大東市 Rplusです。
いつもお天気の良い日は温かな日差しで硬くこわばった
私の背骨を和らげてくれるナチュラルセラピスト★感謝です。
さてさて、
今日は年末忙しい方が
ちょっとづつの隙間時間にできる
ハンドケアマッサージをご紹介させて
いただきます★
◎デスクワークや細かい手作業などで目を酷使されている方
↓↓↓
A: 押さえる場所/ 人差し指、中指の爪の生え際 両サイド(左右2本ともに)
B: 押さえる場所/ 親指の爪の生え際 両サイド(右親指と左親指)
押さえ方は、反対の親指と人差し指の先で爪の生え際両サイドを同時に挟んで
つまむように押す( 6～7秒キープ) これをそれぞれ1日3回～5回ほど
※親指は頚椎の反射区です。右人差し指と中指は左目に反射し、左人差し指と
中指は右目に反射するようです。
疲れのある方は注意深く爪の際周りに触れてみてください。硬くなったところ
があったら少しづつ押してほぐしてあげてください♪乾燥の気になる指先の反射区マッサージ。
ハンドクリームを塗りながら、通勤時など隙間時間に
ぜひぜひおためしくださいませ～。
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