減量：2023年7月23日｜アールプラス(R plus+)のブログ

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アールプラス(R plus+)のブログ

プライベート

投稿日：2023-07-23 14:59:27.0

減量: さぁ月１投稿のブログ、、本っっ当にすみません、ごめんなさい！
ブログ投稿の頻度が減った言い訳してもいいですか笑
いつくか前のふじかわのブログに『脱iPhone』と言う題でブログがあります。
私はよくスマホからブログを書くのですが、そのスマホがなんとも思いどおりに動かないと言う難事件に日々頭を悩ませているからなのです。iPhoneは思い通りの予測変換や打ちミスの自動修正などなんと素晴らしく優しい機能だったんだ。。今では何度も戻って消しては打ち直しの繰り返し。LINEもしかり、文字打ちから遠ざかるふじかわです。
ところが最近お客様よりアープラのブログをみてくださっていると言うお話をお聞きし、モチベーションハイアップしたので、頑張ります！

最近の出来事と言えば、梅雨があけて本格的な夏になりました。
昔から夏は苦手だったのですが、個人的にステキな思い出が出来る季節はいつも夏。
夏が苦手だった理由の一つ『立ちくらみ』笑。掃除機をかける際の下向きからふと頭を上げる時でさえ危険でした笑それが今年は絶好調！！それだけでこの夏の勝ち組だと自負しております。

余談しまくりですが、何が毎年の夏と違うのかと思い返せば、私は6月からの減量。
現時点-6.5キロ。ここで停滞期と言う期間なのでしょうか、ステイしております。最初の目標まではあと-1.5キロなのですが、ここまで来たらあと3.5キロは落としたいと欲が出てきてしまい、期間は８月末までなので、マイペースに続けようと思います。
勝手な解釈ですが、立ち眩みはきっと自分の体重のキャパオーバーが原因笑
身体が軽くなった感じは思った程なく、ただ徐々にではございますがお洋服のサイズが変わってきたくらい。引き換えにコンプレックスのエラがさらに張ってきました。誰がエラ呼吸やねん。

ベスト体重は人それぞれです。無理なダイエットは夏にはゴリ不向きです。こまめに水分をとりながら軽く身体を動かし汗をかく、そして低カロリーの健康的な食事を取ることで確実に身体は変化します。汗をかきやすい夏を上手に利用し、理想の身体に近づける近道へ。私の減量方法は爆食を控えた。こと。止めてはいません笑、止めません笑。
『痩せなきゃ』と思ううちはおすすめしません。『痩せよう』と前向きな思いで始めてダイエットを楽しむ。これが大事。

みなさんの今日がステキな一日となりますように(^-^ゞ