【脱毛・本格ダイエット】 リオンズ 千葉セブンパークアリオ柏店
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- 千葉県柏市大島田１丁目６－１
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リオンズ 千葉アリオ柏店のブログ
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投稿日：2025-10-25 17:52:59.0
- ダイエット成功の鍵は○○？
- こんにちは！リオンズスタッフです☆
今日は、ダイエットで大事なことをお伝えします！多くの人が完璧な結果を求めがちです。食事を完璧に管理し、毎日欠かさず運動する。しかし、現実には、仕事で疲れて運動できなかった日、友人との食事で予定より多く食べてしまった日、あるいは体重がなかなか動かない停滞期が訪れます。
こうした時、「ああ、失敗だ」「全てが無駄になった」と過度に落ち込んだり、
自分を責めたりしていませんか？
実は、この「小さな後退を過剰に気にする」行為こそが、ダイエットを妨げる大きな壁となります。
過度に気にすることで生まれるストレスは、コルチゾールというホルモンを分泌させ、
食欲のコントロールを乱したり、脂肪を蓄積しやすくしたりすることが科学的にも指摘されています。
本当に大切なのは、「過度に気にしないマインドセット」です。
一時的な停滞や食べすぎは、あなたの目標達成能力を否定するものではありません。
自分を責める代わりに、
「まあ、今日はそういう日だった」「明日からまた元に戻せばいい」
と気持ちを切り替える心の柔軟さを持つことが、何よりも重要です☆
ダイエットは、自分を追い詰める修行ではありません。
人生を豊かにするための手段です。
完璧を目指すのではなく、小さなミスを「大したことではない」と流し、前に進むこと。
この「心のゆとり」こそが、ストレスを最小限に抑え、無理なく目標を達成し、
リバウンドを防ぐための最も強力な武器になるのです。
楽しくダイエットに取り組みたい方、まずはご予約を！
--------------------------------------☆
リオンズセブンパークアリオ柏店
〒277-0922
千葉県柏市大島田1丁目6-1
セブンパークアリオ柏2F
04-7197-4851
何時間でも無料の大型駐車場あり！
お買い物のついでにお立ちよりくださいね(^^)/
営業時間：10：00～20：00
定休日：月・木（祝祭日除く）
☆------------------------------------
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投稿者
リオンズ
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