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美肌研究所 絹 美園店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-21 13:28:21.0
- 質の良い睡眠とれていますか？☆
こんにちは(*^_^*)
美肌研究所絹 田中です。
睡眠不足が引き起こすお肌の不調、、、
大きく関わっているのが、成長ホルモンです！
成長ホルモンとは若返りホルモンともいわれ
身体の代謝機能に深く関わっています。
成長ホルモンが正常に分泌されていると
お肌や身体の調子が良く集中力もアップします！！
きちんと身体が修復されていないと
お肌のターンオーバーが正常に行われず
角質層が厚くなり、
《くすみ、しわ、しみ、ニキビ、乾燥、たるみ》
といった肌トラブルが引き起こされてしまいます。
身体全体の血流も悪くなるので、
目の下のクマが目立ちやすくなってきます、、、
エステに通ったり、高価なスキンケアを使用されている
時ほど、睡眠にも心がけてみてくださいね♪(^^♪
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