腰椎椎間板ヘルニアが治るまでの期間は？2：2023年4月13日｜ナオル整体春日部院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2023-04-13 22:48:14.0

腰椎椎間板ヘルニアが治るまでの期間は？2: 今回は「腰椎椎間板ヘルニアから回復するまでの期間」の5段階について、詳しく解説していきます。

●急性期

腰椎椎間板ヘルニアを発症した時期を、急性期と呼びます。

急性期、腰椎椎間板ヘルニアの症状が強く出ます。ぎっくり腰のように腰に強い痛みがあらわれ、お尻をはじめとする下半身にしびれのような痛みが出ることもあります。

前屈ができなくなる、咳やくしゃみをしただけでも痛みを感じるなど、日常生活に支障をきたすほどの症状も目立つようになります。

●回復前期

急性期は、ほとんどのケースにおいていつまでも続くことはありません。

急性期を過ぎると回復前期に入り、激しい痛みやしびれが比較的に穏やかな状態になっていきます。しかし、回復前期は完治とは異なるため、注意が必要です。

前屈ができるようになる、急性期に辛く感じていた日常生活での動作が楽になるなどの変化を実感できますが、まだ油断は禁物です。

座る姿勢や立つ姿勢に辛さを覚えたり、午後から夕方に日中の疲労と痛みを感じたりなど、回復前期でも不快症状は残ります。

身体をねじるなど、動きによっては腰痛やしびれが出るリスクも高いです。

●回復後期

回復期になると症状は大部分で改善され、日常生活での動作で問題が出ることはなくなってきます。

しかし、起床時や過度な運動や労働による痛み、同じ姿勢を続けたことによる痛みはまだ避けられません。

また、痛みは感じなくなってもしびれが残るケースもあります。

●治癒期

治癒期に入ると、痛みやしびれなどの症状はほとんどなくなります。

ここまでにかかる期間は急性発症の場合や初めての場合は1か月以内、それ以外の場合は3~4か月ほどかかることが多いです。

●超回復期

腰椎椎間板ヘルニアを発症してから日常生活への本格的な復帰に入るまでの、最後の期間です。

この時期に入ると、一般的な生活を送る方でも身体への負荷が多いスポーツ選手の方でも、問題なく以前の生活に戻れるようになります。

しかし、再発や急に悪化することも0ではないので、最後までかかりつけ医に診てもらうことは忘れずに行いましょう。

次回は「腰椎椎間板ヘルニアの注意点」についてお伝えします。