免疫力アップに！唾液腺マッサージ：2025年1月20日｜竹のほぐしのブログ

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投稿日：2025-01-20 19:08:22.0

免疫力アップに！唾液腺マッサージ: 皆様こんにちは！竹のほぐしです！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます。

今回は、寒さや乾燥で体調を崩しやすいこの時期にぴったりな冬の
「唾液腺マッサージのやり方」をご紹介します

唾液腺を刺激することで唾液の分泌を促し、免疫力の向上や口内環境の改善が期待できますので、ぜひ試してみてくださいね。唾液腺には大きく分けて3つの種類があり、それぞれ耳下腺、顎下腺、舌下腺と呼ばれています。

これらを丁寧にマッサージすることで、唾液の分泌を活性化させることができます
1. 耳下腺マッサージ耳下腺は、耳たぶの手前に位置しています。ここを指の腹を使って10回ほど優しく円を描くようにマッサージしましょう。
軽い力で充分効果があり、耳周りの血流も促進されます。.

2.　顎下腺マッサージ顎下腺は、下あごの骨の内側にあります。親指を顎下に当て、軽く押し上げてマッサージしましょう。この部分を位置をずらしながら、刺激することで顎周りの緊張も解けやすくなり、
唾液の分泌が促されます

3. 舌下腺マッサージ舌下腺は、舌の付け根部分に位置しています。この部分は外側から直接触れるのが難しいですが、両手を揃えて親指で顎の骨の内側への刺激が効果的です。

唾液は、体内の細菌やウイルスを撃退する重要な役割を担っています。これらの唾液腺マッサージを毎日の習慣に取り入れることで、免疫力の向上や風邪予防にもつながります。

当店ではもみほぐしをさらにリラックスした環境で受けられるように努めておりますので、
お気軽にご予約してください♪
それでは、皆様の健康で快適な毎日を願って。次回のブログもどうぞお楽しみに！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　耳下腺マッサージ↓

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　顎下腺マッサージ↓

舌下線マッサージは割愛します。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます☆

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