インテリウス(INteRius.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-23 17:35:27.0
- 健康なお肌は
『 健康なお肌とは 』
健康なお肌に必要不可欠なのは
心の健康 と 身体の健康 です
どちらかが欠けていると
不健康なお肌になる可能性が高まります。
特に心の健康は全体の健康に大きな関わりがあります！
・心の不健康
常にストレスを感じる / 不安や緊張感 / モヤモヤ
・身体の不健康
寝不足 / 運動不足 / 乱れた食生活 / 乱れた自律神経
サロンケアやスキンケアも大切なのはもちろんですが
まずは自分の " 心と身体の健康状態 " を
チェックするところからが肌ケアの本当のスタートです
大切なのはまず自分と向き合うこと
日々忙しくなかなか立ち止まる瞬間はありませんが、、
一回しっかりと自分と向き合うことを意識してください＾＾
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