コレもたるみの原因！！！：2023年5月24日｜クレイドル(Cradle)のブログ

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クレイドル(Cradle)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-05-24 10:20:55.0

コレもたるみの原因！！！: こんにちは♪
Cradleエステティシャンの山口です。

突然ですが
今、あなたの『歯』は、どうなっていますか？

上の歯と下の歯。間に隙間はありますか？
しっかり上と下の歯をくっつけてこのブログを読んでいたら…それはもう、『食いしばり』です。

食いしばりといえば、寝ている時の歯ぎしりなんかを思い出しますよね。
それも大変なんですが、起きているとき、普通に生活している時でも知らず知らずにやっちゃっている食いしばり。
お口の中の正しいポジションは、上の歯と下の歯の間に隙間がある状態。なんだそうです。

そういうわたし自身も、ギュッと噛んでしまっていることにフッと気づくことがとっても多いです。

○読書をしているとき
○キッチンで包丁使ってるとき
○ブログを書いているとき

などなど…
集中したり、力が入っている時が多いですね。

人間のカラダの仕組みとして、力を入れる時に歯を食いしばってしまうのは仕方がないことなんですが

これがあまり癖になりすぎてしまうと…

美容的には、嬉しくないことがたくさん。

歯を食いしばる時に使う“咬筋”というお顔の筋肉。これがカチカチになってしまうことで

『エラ張り』や、『たるみ』のもとに(T_T)！！

そんな食いしばり、実は《気づいていない》人が多いのも事実。
まずは、普段の自分のお顔の筋肉の使い方、意識してみてください！
力が入っている！と、気づいたらフッとゆるめる。
それだけで、全然違いますよ。

固くなってしまった咬筋やその他の表情筋、Cradleのオールハンドエステを是非体験してみてくださいませ。

ゆるゆるにゆるめて、《しあわせ笑顔》取り戻しましょう♪

おうちで出来る、咬筋マッサージのやり方も、お伝えさせていただきますよ＼(^o^)／