【ストレッチ＆もみほぐし整体】Go Stretch 恵比寿店／ゴーストレッチ
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ゴーストレッチ 恵比寿店(Go Stretch)のブログ
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投稿日：2024-03-24 09:52:31.0
- 【胸筋を伸ばそう♪】
こんにちは。
GoStretchのMizukiです！
本日は中々固まっていることに
気づかない部位【胸筋】についてです。
《胸が硬くなる原因》
肩凝りや腰痛を感じても
胸が硬まってる！とは中々気づかない方が多いですが
胸筋は、デスクワークなどの前屈みの姿勢や
長時間腕を前に出していると胸の筋肉が
緊張状態になってどんどん硬くなってしまいます。
《胸筋の硬さを放置すると》
胸筋を硬いまま放っておくと
腕が前に引っ張られて背中が広がり
丸まって、猫背や巻き肩の姿勢になってしまいます。
また肩凝りや呼吸を浅くしてしまう
原因にもなります。
《胸筋ストレッチ》姿勢が気になる方や
なんだか最近呼吸が浅いな？って
感じる方にはおすすめのストレッチなので
是非体験してみてください。
自分では伸ばせないところまで
しっかり胸のストレッチをさせて頂きます◎
本日も皆さまのご来店
スタッフ一同お待ちしております☆
#恵比寿#広尾#渋谷#リラクゼーション#肩凝り
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