【ストレッチ＆もみほぐし整体】Go Stretch 恵比寿店／ゴーストレッチ
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ゴーストレッチ 恵比寿店(Go Stretch)のブログ
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投稿日：2024-03-27 16:54:10.0
- 【ぽっこりお腹を解消！】
こんにちは。
GoStretchのMizukiです！
「お腹が出てきたな～」「痩せたいなあ」って
身に覚えがありませんか？
お腹をへこませるために、腹筋を沢山される方も
多いとは思いますが
腹筋をするよりも
【お腹を伸ばす】ことをしてあげた方が
実は効果的です！！
日常生活ではお腹の筋肉が緊張状態に
なっている事が多く、さらに腹筋をすることで
お腹の筋肉が縮こまってしまいます。
すると、姿勢も前傾姿勢になり
猫背の原因にもなります。上体を反らしてお腹を伸ばしてあげることにより
・筋肉の緊張もほぐれ
・姿勢改善することによりお腹もスッキリします☆
本日も皆さまのご来店
スタッフ一同お待ちしております☆
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