【ストレッチ＆もみほぐし整体】Go Stretch 恵比寿店／ゴーストレッチ
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ゴーストレッチ 恵比寿店(Go Stretch)のブログ
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投稿日：2024-05-05 15:19:54.0
- 【四・五十肩とは】
こんにちは。
GoStretchのMizukiです！
◎よく聞く四十肩、五十肩とは
40～60代にかけて起こる「肩関節周囲炎」のことを
四十肩、五十肩と呼ばれておりどちらも症状は同じものです。
◎肩関節周囲炎になると下記のような
症状が現れます。
→肩が痛くて腕が上がらない
→服の着脱が困難になる
→就寝時に寝返りを打つと肩が痛む
→肩こりと違った痛みが肩にある
◎肩こりと肩関節周囲炎の違いは？
肩こりは、筋肉の疲労や血行の悪さによって
引き起こされ多少の痛みはありますが肩を自由に
動かすことができます。
肩関節周囲炎は、肩を動かすことに制限がかかり
自由に動かさず激しい痛みも伴います。
◎四・五十肩の予防方法は？
加齢や運動不足により、筋肉や関節の柔軟性が
低下することで四・五十肩になりやすくなるため
適度にストレッチをして筋肉、関節の柔軟性を
高めることがとても大事です！肩に辛い痛みが発症してしまうと
完治するまでに時間がかかってしまいます。
日頃からの予防に是非メンテナンスに
ご来店くださいませ。
本日も皆さまのご来店お待ちしております☆
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