ビューティーのブログ2ページ目｜ピピキチジョウジ(PiPi KICHIJOJI)

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ピピキチジョウジ(PiPi KICHIJOJI)のブログ

ビューティーのブログ一覧

84件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-09 20:32:25.0

投稿者：

nakata

緑黄色野菜の効果

緑黄色野菜の多くには、抗酸化ビタミンと言われている「ビタミンA（β-カロテン）」「ビタミンC」「ビタミンE」が豊富に含まれています。そのため、紫外線などの外部からの刺激による…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-08 02:12:05.0

投稿者：

nakata

BMIとは？

体重計で表記される事のあるBMIですがなんの事かご存知でしょうか？正式名称は【Body Mass Index】と言います。スポーツジムに行っている方や行かれたことがある方は耳にしたことがあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-19 15:47:40.0

投稿者：

nakata

マリオネットラインとは？

皆さまマリオネットラインはご存知でしょうか？口角の両端にできるたるみから来る線のことなのですが、お悩みの方もきっと少なくはないと思います。そもそもマリオネットラインが出来…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-10 00:27:37.0

投稿者：

nakata

このポーズ出来ますか？

皆さまは、ブリッジ出来ますか？「あまりした事がない。」「子供の頃はできていた。」なんて方が多いのではないでしょうか？ヨガをされている方ならした事がある方もいらっしゃると思…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-07 17:48:52.0

投稿者：

nakata

カプサイシンのチカラ

皆さま辛いものはお好きですか？私は一味唐辛子を持ち歩くくらい好きです！笑唐辛子は栄養が豊富な食材で様々な効能があります。唐辛子にはカプサイシンという成分が含まています。カ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-05 13:47:03.0

投稿者：

nakata

眼精疲労が辛い方へおすすめ方法

お仕事や日常で、パソコンや携帯を触っていると目が疲れたりする事がありますが、特にデスクワークをしている方に「眼精疲労」は多いかと思います。画面や何か作業に集中していると…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 01:24:53.0

投稿者：

nakata

体重が増える原因は実は、、、？

体重を計ると、「昨日より体重が増えてる、、、」という事があるかと思いますが、そうなると体重が増えたと落ち込みますよね。ですが体重の1～2キロの増減は1日でよくある事なのでご…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-13 15:49:49.0

投稿者：

nakata

夕食を取る時間について

皆様は夕食は何時頃に食べますか？寝る直前に飲食をすると、睡眠の質が下がりやすくなると言われています。その理由として、身体が消化吸収に集中することになるため睡眠時に脳や身体…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-22 01:02:47.0

投稿者：

nakata

食べたくなるもので分かる体のサイン

皆様無性に食べたくなるものはありませんか？「痩せたいのにどうしても食べたい、、、」「どうしても食べたくなる、、、」なんてものがあるのは体のサインかも知れません！上記のよう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-15 03:37:20.0

投稿者：

nakata

夏バテ対策におすすめの食べ物

猛暑日が続き、夏バテでなかなか食欲が湧かない方も多いと思います。。夏バテ対策には、ビタミンB1やたんぱく質・クエン酸・ミネラルなどの栄養素の摂取が重要です。レシピにも使い…続きを見る