ドライヘッドスパセンモンテン アマン グレイス
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アマングレイスのブログ
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投稿日：2022-11-24 21:30:36.0
- 現代人に多い！？？「脳疲労」とは？
- 「脳疲労」とは一言でいうと、「脳の疲労」つまり「脳が疲れている状態」です。
脳の中には大脳新皮質や大脳辺縁系などがあります。各働きに応じて情報を共有していますその働きが上手くいっている状態が通常の状態です。
でも、今はSNSなど毎日多くの情報が入ってきますよね。
そうすると、脳がキャパオーバーになってしまい疲弊してしまいます。
街中を歩いているだけでも、自分では気づかないくらいの量を脳に取り入れているので、目を使うだけでも疲れてしまいます。
デスクワークやIT系のお仕事の方や、今の時代だとテレワークの方もパソコンやスマホを見る時間が長いため、他のお仕事をされている方よりも「脳疲労」が起こりやすいといえます。
また眼精疲労にも繋がってしまいます。
こんな症状はありませんか？
・記憶力が低下してきた
・思考がまとまらない
・失敗が多い気がする
・ストレスを感じやすくなっている
・やる気が起こらない
・首が重い
・ボンヤリする時間が増えた
・目が重い，辛い
・朝までぐっすり眠れない
・朝起きるのが辛い、夢をよく見る
・寝るのに時間がかかる
・便秘がち
一つでも当てはまったら要注意！
体からの危険信号が出ています。
脳疲労は目を通して情報を取り入れすぎることで起こります。
たまには情報を遮断することをおすすめします。
当店では「うたた寝」を体験することができます。
そうすると、いつも頭が働いている状態から解放する時間を待つことができます。
また眼精疲労解消コースもございますので、ぜひお立ち寄り頂けたらと思います。
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投稿者
アマン グレイス
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