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アマングレイスのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-16 18:42:00.0
- 秋の時期におススメのツボ
- こんにちは！
アマングレイス伏見店です。
朝晩が一気に冷え込むようになり、
すっかり秋の季節になりましたね。
気温差を感じることで自律神経も乱れやすいこの時期、
手足の冷えから体調を崩しやすかったり、
精神的にも落ち込みやイライラなど不安定になりやすくなります。
そんな秋の時期に効果的なオススメのツボが
【内関（ないかん）】と呼ばれる
手の平を上に向けた際、手首にできるしわの真ん中から指3本ほど離れた箇所にあるツボです。
★胃や喉の痛みを軽減する
★精神を落ち着けて自律神経を整える
自律神経に作用するツボで、リラックス効果があるとされています。
ゆっくり深呼吸しながら、気分が落ち着いてくるまで数回押してみてください♪
秋の時期になると起こりやすい、乾燥による喉の痛みや、
気分の落ち込みを感じた時はぜひお試しくださいね(^^)
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投稿者
アマン グレイス
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