ソイズ エステティック 新保店(SOIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-05 12:04:55.0
- 基礎代謝を上げる方法 3選
- 皆さん、こんにちは♪
ダイエットの近道は、代謝を上げること。
というのはよく聞きますよね。。
そもそも代謝ってなんなのよ？って思いませんか？
私たちの体内では
３種類の代謝が行われています。
■活動代謝
体を動かす事で消費されます。
■食事誘発性代謝
食べた物の消化に使われます。
■基礎代謝
最も多くのエネルギーを使う代謝。
呼吸や臓器を動かす為にも必要で、
安静時や睡眠中にも行われます。
効率的にエネルギー消費するためには
この基礎代謝を上げることが理想とされています。
基礎代謝を上げると体温も上がり、血流も良くなるため
老廃物を排出しやすく、スッキリとした体型維持も
出来るようになります。体調不良にもなりにくく
健康的な体づくりにもとっても効果的です。
じゃあ、代謝を上げるにはどうしたら？？？
の部分ですが、
■1■ 有酸素運動を行う
■2■ シャワーで済ませず湯船に浸かり温まる
■3■ 水分をしっかりと摂取する（1日2リットル程）
が効果的と言われています。
日々の生活の中に、少しずつ
出来る事から取り入れて
痩せやすく、健康な身体作りをしましょう★
#高崎脱毛 #高崎ハーブリーピーリング #高崎リンパマッサージ #高崎痩身 #高崎小顔 #シェービング #学割U24 #ニキビ #毛穴 #毛穴洗浄 #マッサージ #うなじ #ヘッドパ #ピーリング #小顔矯正 #顔脱毛 #整体 #学割 #全身脱毛#ニキビ跡 #骨盤矯正 #ブラジリアンワックス #ハイドラフェイシャル #ブライダル #コルギ #セルライト #リンパ #二の腕 #シミ #マタニティ #エステ #脂肪冷却 #たるみ #SOISエステ新保 #ソイズエステ新保
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
エステティシャン/エステスクール講師
林 ハヤシ
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-06-04
-
●2024-05-31
-
●2024-05-24
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（22）
- 2024年1月分（20）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（23）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（6）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（10）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
もっと見る
ソイズ エステティック 新保店(SOIS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【産毛/くすみ/毛穴黒ずみ/たるみ改善】フェイシャルWAX 美容液パック付¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【肩コリ/たるみ改善/エラ張り】小顔コルギ(美容液パック付) ¥16,500→¥5,500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【黒ずみ/角栓/ざらつき】麗肌ハイドラピーリング(美容液パック付) ¥5,500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【しみシワたるみ改善/乾燥/赤ら顔/ニキビケア】光フェイシャル 炭酸パック付 ¥5,500
|
|
新 規 |
【たるみ改善/乾燥/黒ずみ】グレーズソフトピール(首までOK優しいピーリング) ¥4,980
|
|
新 規 |
【凄い!ニキビケア/毛穴レス】★究極肌質改善★VOSサロンケア★BLACKコース★ ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
