オリエンタル スタイル 栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-24 16:09:28.0
- 入浴できてますか？
- まだまだ寒い日が続きますね
皆さま毎日湯船には浸かれていますか？
お客様でも忙しくて中々毎日は湯船に浸かれないという方も見えますTT
今日は忙しい方にもおすすめの入浴方法をお伝えしてます！！
333入浴方法です■
どんな方法かと言いますと、
1.41℃～42℃のお湯に首まで3分浸かる
2.湯船から出て3分休む(ここで体を洗ったりします)
3.首まで3分浸かる
4.湯船から出て3分休む
5.最後に首まで3分浸かる
この入浴方法はなんと300k calも消費すると言います！
ストレッチやマッサージを浴槽でやると汗がどんどん出て浮腫も取れるのでおすすめです♪
みなさんもこの入浴方法を試してみてくだいね。
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