AU-GO Conditioning Gym【整体・ストレッチ・骨盤矯正】
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エウーゴコンディショニングジム(AU-GO Conditioning Gym)のブログ
- 肩の不調の原因は”食いしばり”!?
- こんにちは!
エウーゴのNaoです(^^)/
今日も肩についてお話していこうと思います!
”歯の食いしばり”あなたは感じたことがありますか?
歯の食いしばりが強いと、頬の筋肉の緊張が続くのですが、
その緊張は頬から首、そして肩の筋肉にかけて広がっていきます。
そして、肩こりや肩の動きの悪さを引き起こすのです。
頭痛や首痛が多い方の原因も食いしばりであったりします。
ここで、自分でできるチェック方法をご紹介します☆
まずバンザイをしてもらってその時の上った角度や肩の張り感を覚えて下さい。
次に口を大きく開けた状態で再びバンザイします。
この時に角度が良くなったり、肩の張り感が軽くなるようであれば、
食いしばりが悪さをしてるようですね( ;∀;)
もしこのチェック方法に当てはまった方は是非一度エウーゴにご相談下さい。
同時に頭の筋肉全体を緩めますよ♪
それでは今週もお仕事頑張りましょー!!
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