AU-GO Conditioning Gym【整体・ストレッチ・骨盤矯正】
エウーゴコンディショニングジム セイタイストレッチコツバンキョウセイ
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サロンのNEWS
投稿日：2023-10-26 17:44:26.0
- 歯ぎしり・食いしばりからの解放法！
- こんにちは、ナオです！ 今日は歯ぎしり・食いしばりが引き起こす全身の筋肉の緊張と、特に肩こりへの影響に焦点を当て、解決策を探りましょう。
歯ぎしり・食いしばりは、体全体に不要な力みをもたらし、”リラックスできない。疲れが取れない。”などの悩みを引き起こし、肩こりの原因となっていることも多々あります。おすすめの対策として、こめかみや、食いしばったときに膨らむ頬の筋肉を優しくマッサージしながら、口をゆっくり大きく開け閉めするエクササイズがあります。これにより、筋肉の緊張が和らぎ、リラックスを促進できます。10回ほどゆっくりやってみて下さい。
さらに、エウーゴでは歯ぎしり・食いしばりに特化した専門的なアプローチを提供しています。お気軽にご相談いただければ、あなたの健康とリラックスをサポートします！
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