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リブリブ(LIVLIV)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-30 12:18:31.0
- 体に良い秋の食べ物♪
- こんにちは！
LIVLIVの宮森です！
今回は、秋に食べるといい食材を紹介します♪サンマ 肌だけでなく脳の老化も防ぐ！
秋鮭 優れた抗酸化作用で、 肌老化を防止！
戻りガツオ 新陳代謝を促し、ダイエットにも！
キノコ 旨みたっぷりの美肌食材 ！
サツマイモ 美容にうれしい栄養素がたっぷり！
柿 栄養豊富で、 肌や体を守る！
私はきのこが大好物なので、普段から食べています！
キノコは栄養価が高く、がん予防や、便秘解消、免疫力の向上もしてくれるそうです！
沢山のキノコがありますが、それぞれに別々の栄養があるみたいです！
みなさんも是非意識して食べてみてください^_^
LIVLIV -beauty salon-
〒160-0023 東京都新宿区西新宿1丁目19-11 西新宿甲州ビル 8F
080-6894-2738
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エステティシャン
宮森 音色ミヤモリ ネイロ
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