シミケア専門 S.CLEAR 梅田北新地店【シミケアセンモン エスクリア】
シミケアセンモン エスクリア ウメダキタシンチテン
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エスクリア 梅田北新地店(S.CLEAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-28 17:16:15.0
- サプリの前に まず油！
- 最近、【腸活】はよく聞くワードですよね！
食事や、マッサージ...いろいろ情報が沢山ありすぎて、何からしていいのかわからない方も多いはず！
今回はまず【油】についてお伝えできればと思います(^^）
タイトルにも書いている通り、『サプリの前にまず油』です！
みなさんは、日頃から摂取する油にこだわっていますか？
油を変えることで腸内環境も整います。
脳の細胞膜の約60％が油で出来ています。なのでサラダ油などの酸化した油を摂っていると
食べる⇒脳に行く⇒脳が固くなる⇒脳がストレスを感じる⇒脳腸相関で腸の悪玉菌が増える...
という流れで、腸内環境が悪くなってしまいます。（脳が固くなってしまうのも避けたいですよね）
なので、まずはいい油に変えることから腸活スタートしてみましょう！！
そこで、いい油とは？ですよね！
【オリーブオイル・ココナッツオイル・亜麻仁油・菜種油・米油】です!(^^)!
是非、腸活のスタートとして日頃から摂取する油を意識してみてくださいね～！
細胞がリニューアルされるのは、半年～なので頑張って継続しましょう！
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