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- 神奈川県鎌倉市大町１-1-4 鎌倉ザ・レジデンスF号室
- 鎌倉駅徒歩6分(ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ)
癒し～ぷ 鎌倉店のブログ
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投稿日：2024-07-28 10:20:34.0
- 夏の冷房バテ
- 皆さん、こんにちは(^^)
癒し～ぷ鎌倉店ちかです！最近暑くて体がだるくなったり
体調崩しやすかったりされていませんか？
涼しいお部屋で過ごすことも多くなりますが、お身体が暑さに耐えられなくなっているかもしれません。
人の体は「暑熱順化」といって、徐々に暑さに慣れていくようにできています。
かつては３月～７月頃にかけて、少しずつ体が暑さに慣れ、夏を迎えていました。
ところが最近は気候の変動もあり、まだ暑さに体が慣れない５月くらいで猛暑日になることも。
しかも猛暑で電車やお店、オフィスでは、かなり冷房の設定温度が低めに。
屋内は寒いほどなのに、外に出れば激烈な暑さ。気温差の大きい屋内と屋外を一日に何度も行き来することで、自律神経が乱れ、内臓の働きが鈍り、疲れがたまりやすくなってしまうのです。
また、屋内と屋外の行き来はなくても、冷房の効いた屋内に一日中いるという人も問題。
体が冷えきって血行が悪くなり、やはり内臓の働きが落ちたり、肩こりなどを引き起こしがちです。
なので暖かいお風呂に入ったり、スープをのんだり、羽織り物や膝掛けなどで冷えすぎないようにすることが大切です☆
暑さと上手に向き合って短い夏を楽しんでいきたいですね(^^)♪
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ドライヘッドスパ専門店
● 神奈川県鎌倉市大町1-1-4F号室
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