若松整体院若林区院のブログ
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投稿日：2023-08-18 11:00:22.0
- 痩身エステのアフターケアは？
痩身エステパート6にて、痩身ケアの投稿は最後となります！
最終回は【アフターケアについて】です！
アフターケアで大切なことは、施術後に代謝が良くなっている身体を労わることです。
代謝が良くなっているうちに
◎お水を意識的に飲む事
◎軽い運動やストレッチをする事 が効果的です。
また、施術後は減った脂肪を取り戻そうと栄養の吸収率が高まる為、約2時間は食事を控えることをオススメします。
どうしてもお腹が空いた場合は、低カロリーな物を摂取するように心掛けてみてくださいね。
そして施術した日はラーメンや揚げ物等の重めの食事を控え、お野菜から食べるようにすると更に効果的ですよ♪
痩身エステやその他の気になる施術についても、お気軽にご連絡ください☆
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若松整体院 若林区院
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