脚が痩せないのは歩き方が９割！長年の悩みから解放！：2023年4月9日｜きらきら針灸整骨院のブログ

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投稿日：2023-04-09 08:57:22.0

脚が痩せないのは歩き方が９割！長年の悩みから解放！: 「美脚歩きで脚痩せ！下半身太りの原因とプロが教える正しい歩き方」

当院では国家資格を持つプロのトレーナーが、脚が太くなる原因につき止め、脚痩せ効果の高い歩き方を指導、サポートしています。

正しい歩き方を身につけることで、脚痩せは100%実現します。

たかが「歩き方」されど「歩き方」

まず、脚が太くなる原因を知ることが大切です。

〈下半身太りの原因〉

・間違った立ち方、座り方、歩き方
・運動不足による体幹部の筋力低下
・脚を前に前に出して歩く
・歩くときにお尻を使っていない

脚痩せして美脚を実現するためには、正しい手順で歩き方の改善をすることが重要です。

〈正しい歩き方指導とは〉
通常健康な人が歩き方の指導を受けることはほとんどありません。

だからこそ、下半身太りになってしまう歩き方をしていても、原因がわからずに悩んでいる人がとても多いのです。

リハビリにも携わる国家資格を持つプロの指導は特に確実性が高く、美脚効果が期待できます。

〈正しい歩き方指導の特徴〉
『歩く』という動作を改善していくので、激しい運動は必要なく、ボディラインがキレイに整っていきます。

歩き方の改善は、脚痩せに止まらず、バストアップ、くびれ、ぽっこりお腹解消、ヒップアップ効果も期待でき、全身に良い影響を与えます！

その他にも
・長い距離歩いても疲れにくい
・腰/首肩/膝の痛みの解消
・尿漏れ改善効果

などが期待できます。

〈美脚歩き指導の流れ〉

◎カウンセリング
国家資格を持ったプロのトレーナーが、お客様の歩き方や姿勢を確認し、適切な身体の使い方を指導していきます。

◎姿勢改善や歩き方改善のエクササイズ
今までの生活で使っていなかった筋肉を使えるようにしていくことが、美脚歩きやボディラインを整える身体の使い方にはとても重要です。

使っていなかった筋肉を徐々にうまく使えるようにしていく簡単なエクササイズをしていきます。

◎アフターケア
指導後は改善効果を持続させるための簡単な自宅エクササイズをお伝えします。

〈まとめ〉
美脚歩き指導は、国家資格を持つプロの指導により、確実性の高いボディメイク方法です。
ぜひ一度お試しください。

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