ナオルセイタイ ギフイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 岐阜県岐阜市則武中１-1-33 アーバンスクエア1F
- マーサ21から車で4分【店舗南側に大型共同駐車場あり】 岐阜北高校から北へ徒歩1分
ナオル整体 岐阜院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-25 15:24:34.0
- お尻のストレッチ
こんにちは♪
NAORU整体 岐阜院です (^^)/
皆さんは、普段ストレッチや運動を日常的に行いますか？
日常的にストレッチや運動を行っている方でも忘れてしまいがちなのが、
お尻の筋肉を伸ばすことです。
普段座っていることが多い方は、お尻や太ももが圧迫されて血流が悪くなったり、
下半身を使う運動やトレーニングを行いお尻の筋肉がはっていると、
腰痛を引き起こしてしまう恐れがあります。
今回はそんなお尻の筋肉を伸ばすストレッチ方法を記載します！
1.椅子やベッドに足がつく状態で座る
2.片足をもう片方の足の上にのせる
3.背筋を伸ばしたまま、上半身を前に倒す
4.反対も同様に行う
お仕事の合間にも簡単にできるストレッチですので、
皆さんもぜひ試してみてください！
また、お身体がガチガチにかたまってしまっている方は、
当院でしっかり体のメンテナンスをしましょう！！
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
TEL 058-213-6565
HP https://www.naorusalon.com/shops/gifu/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらコレ★圧倒的満足度No. 1】全身フルコース整体¥9,900→¥6,600
|
サロンの最新記事
-
●2025-08-12
-
●2025-08-09
-
●2025-08-08
-
●2025-08-07
-
●2025-08-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（23）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（4）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（20）
- 2022年10月分（20）
- 2022年9月分（8）
もっと見る
ナオル整体 岐阜院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【３周年記念AI姿勢検査付き整体】￥2，000 オーダーメイド特別整体・矯正
|
|
新 規 |
¥6,600 【迷ったらコレ★圧倒的満足度No. 1】全身フルコース整体¥9,900→¥6,600
|
|
新 規 |
¥5,000 【平日割！平日のご予約限定】全身フルコース整体¥9,900→¥5,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【首・肩こり特化整体・矯正】デスクワークの方必見！￥7700→4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【猫背・姿勢改善】猫背、姿勢の気になる方必見の整体コース！¥7700→￥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 【腰痛特化整体・矯正】骨格骨盤矯正で身体の中心から整えたい方￥7700→4000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
