今すぐやめて！バストが育たないNG行動10選！：2023年2月23日｜アルビアのブログ

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投稿日：2023-02-23 17:35:01.0

今すぐやめて！バストが育たないNG行動10選！: バストが育たないNG行動10選(O_O)

NG行動をやめると…
バストが育ちやすくなる！！（＾_＾）

1、過剰な飲酒
過剰な摂取は肝臓の働きを弱めます
肝臓の機能が弱まると他の内臓機能も
低下するのでバストアップの妨げに！

2、甘いものをたくさん食べる
甘いスナック菓子をよく食べる人や料理で白砂糖をよく使う人は要注意！白砂糖を使う代わりにてんさい糖を使うと身体が逆に温まり血流が良くなるのでバストUPに繋がります。

3、カフェインの過剰摂取
1日コーヒーを2杯以上飲む人は要注意
カフェインを大量に摂取する事で副腎の機能が低下し女性ホルモンの分泌が少なくなります。カフェインレスの飲み物に変えるか、 10分以上かけて飲むよう心掛けましょう！

4、猫背
猫背によりおっぱいが小さく見えるだけでなく、下に垂れ下がる原因にもなります。おっぱいの形も悪くなるのでかなりの悪循環に。

5、下着を適当に付ける
自分で適当に選んだ、
もしくは1年以上ブラジャーを買い替えて
いない方は危険！おっぱいが背中や二の腕、お腹に流れてしまいます。

6、食事制限によるダイエット
食事を抜くことにより、おっぱいがサイズダウンした経験がある人は多数。
おっぱいの脂肪はエネルギーに栄養を摂らないと萎みます！

7、睡眠不足
おっぱいが育つホルモンは寝ている間にたくさん分泌されているので、寝不足だとかなり育ちづらい体質に。呼吸も浅くなり肋骨が開くことで谷間も作りづらくなってしまいます！

8、身体の冷えを放置
身体が冷えていると血流が悪くなり、栄養がおっぱいへ届きづらい体質に。おっぱいではなく必要ない部分にお肉が付く人はこれが原因の可能性大（ ; ; ）

9、ナイトブラを一日中付ける
ナイトブラを昼間もつけている人は危険(O_O)
ワイヤーがないナイトブラでは形が崩れやすく重力でハミ肉や下垂の原因に。
昼間はワイヤー入りのブラジャーを着用することをおすすめします！

10、キツい下着を付けている
ブラジャーを着けると息苦しい、肩が凝る、色素沈着が気になる…そんな方は要注意！
下着がきついと血行不良になっておっぱいへの栄養が不足、呼吸も浅くなり肋骨が開くことで谷間ができない原因にそんな人は今すぐ下着を買い替えて！

意識して変えてみてくださいね（＾Ｏ＾）