今からでも遅くない！40代のバストアップ法☆★：2023年9月8日｜アルビアのブログ

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投稿日：2023-09-08 12:17:48.0

今からでも遅くない！40代のバストアップ法☆★: 40代でも諦める必要はない！！
『今からでも遅くない』40代でもバストアップ☆★★☆
最後はバストアップ法を伝授します（＾Ｏ＾）
～40代のバストアップ方法～
１、入念にブラジャーを選ぶ
40代のブラジャー選びのポイントは、脇高のブラジャーを選ぶことです。
ブラジャーの脇に高さがあることで、バストの脂肪がワキや背中に流れるのを防止できます。
また、ワキや背中、お腹に流れた脂肪を寄せて集めるために、補正下着をつけるのも効果的です！

２、日頃からマッサージする
《マッサージ方法はこちらの画像で確認！》
↓↓↓↓

３、毎日欠かさずバストを保湿する
保湿ケアのタイミングは、入浴後が適しています。
身体が温まり、脂肪が柔らかくなっているためマッサージによる変化も出やすくなりますよ☆
ただ、結果はすぐに出るものではありませんので、毎日続けることが大切です（＾_＾）

４、血行促進のためストレッチする
《ストレッチ方法はこちらの画像で確認！》
↓↓↓↓

５、バランスの良い食事を心がける
特に意識して摂取したいのは、大豆イソフラボンやビタミンB6、ビタミンEなどです。
良質なたんぱく質を摂ることも大切です☆

６、できるだけバストを揺らさない

40代こそバストアップに挑戦しましょう（＾Ｏ＾）
40代でバストダウンしてしまうのは、クーパー靭帯が伸びたり女性ホルモンの分泌量が減ってハリが失われたりすることが原因です。。。
しかし、食事を見直す、ストレッチをするなど適切な対応をとることで40代からでもバストアップは可能です！！！
また、バストダウンしないようにできるだけ揺らさないようにしましょう♪♪
適切な方法でしっかりと
お手入れさえすれば、美しいバストがつくれますよ（＾_＾）

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