バストケアサロン アルビア
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- 札幌市中央区大通駅徒歩5分【バストケア/リンパマッサージ/フェイシャル/痩身】
アルビアのブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-05 11:26:12.0
- 現役モデル美の秘訣☆
- 現役モデル美の秘訣☆
これやらなきゃ損！！(´；Д；`)
バストアップができる私のルーティン！
まずは！朝～午前中のルーティンをご紹介☆
日頃から、何気なく行っていることも実はバストアップに繋がっているかも！？
あなたは何個当てはまるかな？
あなたは起きたらまず、何をしますか？
1日の中でも「朝」の時間が特にバストアップに繋がるんです！！
起きた時から、バストスアは始まっていますよ！
《朝～午前中のルーティン》
１、カーテンを開けて日の光を感じる
セロトニンを分泌させて自律神経を整えます！
２、起きたら一杯のお水を飲む
冷え性の方は白湯の方が代謝が上がるのでオスス◎
３、フルーツを食べる
タンパク質の分解に必要なビタミンと酵素を摂りましょう！
４、朝ごはんを食べる
タンパク質を意識して摂りましょう！
簡単に済ませる場合はゆで卵やヨーグルト、プロテインが◎
5、水分をしっかりとる
水分不足になってしまうと血液がドロドロになりバストへの栄養が滞ってしまういます。
血液サラサラにしてバストに栄養届けよう！
無意識にルーティーン化できるようになったら変わりますよ！
明日から取り入れていきましょう（＾Ｏ＾）
ULBEA beauty salon バストケア専門店
営業時間 / 11:00-20:00、土曜日曜のみ10:00-19:00
公式LINE/ @904ppync
Instagram/@ulbea_1
施術中はお電話に出る事が難しい場合が多くございます。
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