セルフホワイトニングサロン エクシアホワイトニング 神戸元町店
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- 兵庫県神戸市中央区元町通１－６－１２ 元町スタービル６Ｆ
- 元町駅より徒歩３分 【店舗数No.1 セルフホワイトニング専門店♪神戸元町】
エクシアホワイトニング 神戸元町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-14 10:30:30.0
- 【１日の砂糖の摂取量ってどのくらい？】
- 虫歯や肥満の大きな原因になる『砂糖』
WHOによると一日の摂取量は25gまでが望ましいとのこと！
25gって言われてもピンとこないですよね？笑
25gは、スティックシュガー8本分です。
ここでお菓子の例をあげます。
どら焼き 36g
チョコレート 28g
キャンディー 4g
アイスクリーム 24g
一つで1日の摂取量を超える食べ物もあります。
コーラをペットボトル1本飲んだだけで、
基準値25ｇの2倍の砂糖量を摂ったことになります！！！
ジュースがかなり砂糖の量が多いです。
減らせるように意識できるといいですね！！セルフホワイトニングサロン
エクシアホワイトニング神戸元町店
兵庫県神戸市中央区元町通１－６－１２ 元町スタービル６Ｆ
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