アーク整体院(Arc整体院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-12-08 15:56:02.0
- EMS・温活メニューのご紹介
- いつも整体院Arcをご利用いただき、ありがとうございます。
寒い日が続いているかと思えば暖かい日もあったり、身体がびっくりしてしまいますね。
さて、寒い冬を乗り切るための、「Arc整体院4種類の温活おすすめメニュー」を1つずつご紹介しておりますが、今回は『EMS』です。
【温活メニュー4選】
その3・EMS
～基礎代謝を上げて寒さ対策～
基礎代謝増加 EMSは筋肉を収縮させるため、トレーニング効果が期待できます。 筋力がアップすると基礎代謝が増加するため、消費エネルギーを増やすことができます。 これにより、長期的な脂肪燃焼効果が期待されます。
また、なかなか運動する機会が取れなくて、ぷよぷよ締まりのない身体になっていませんか？
脂肪は身体を冷やしてしまう原因ともなるので、筋肉に変えて体温が高い身体を目指します。
他にもこんな効果があります。
・体幹を安定させ、矯正などの治療効果の維持
・産後、骨盤底筋が衰える事による、尿漏れや腰痛を改善
・インナーマッスル＝「姿勢保持筋」を鍛え、正しい姿勢を維持
・姿勢不良による猫背や腰痛を予防
・身体の基礎代謝機能が向上し、痩せやすい身体を作る
中々外出するのも億劫になる冬は、寝たままでトレーニングができるEMSで温活もオススメです！
次回は『その4・ホットストーン』をご紹介させていただきます。
宜ければチェックしてください（＾＾）
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Arc整体院
TEL 06-6467-6767
〒553-0007
大阪府大阪府福島区大開1-2-10
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