おおの鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 14:40:13.0
- インフルエンザ予防は日常の習慣から
- インフルエンザが流行しやすい季節になると、多くの方が予防対策に関心を持たれます。おおの鍼灸接骨院では、特別なことをしなくても日常の習慣を整えるだけで予防効果が高まることを大切にお伝えしています。
まず意識したいのが 水分補給 です。体内の粘膜は乾燥するとウイルスが付着しやすくなるため、こまめな水分摂取が予防には欠かせません。のどを湿らせる程度でも効果があるため、1～2時間に一度は少量の水を飲むのがおすすめです。
次に、質の良い睡眠 も大きなポイントです。睡眠中に免疫機能は回復し強化されます。不規則な生活や睡眠不足が続くと免疫力が低下し、感染リスクが高まります。就寝前のスマホ使用を控え、ぬるめのお風呂で体を温めるなど、眠りにつきやすい環境づくりも効果的です。
水分・睡眠という基本を整えることが、健康な毎日を守る第一歩です。当院でも体調管理のご相談を受け付けておりますので、気軽にお立ち寄りください。
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おおの鍼灸接骨院では
小顔矯正、頭骨矯正、美容鍼、
フェイシャルエステ、内臓矯正、肩甲骨はがしなどのメニューがございます。
insutagram＠oono_yuki0904
@shuto_smz
@yoshiaki_tanaka902
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おおの鍼灸接骨院 姫路ー
姫路市八代本町2丁目13番16号城乾プラザーF
【アクセス】
姫路駅から車で10分
【営業時間】
9：00-12：00
15：00-20：00
【休日】
木曜日午後
土曜日午後
日曜日、祝日
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姫路 姫路駅 八代本町2丁目 姫路小顔矯正
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小顔矯正/むくみ/全身整体/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/もみほぐし/整体/タイ古式/リラク/リラクゼーション/ヘッド/小顔/肩甲骨/肩こり/レディース/ボディケア/リンパ/ストレッチ/足つぼ/眼精疲労/脳疲労/アロマ/オイル/リンパマッサージ/リフトアップ/筋膜リリース/小顔/リンパ/肩甲骨はがし/腰痛/マタニティ/カーボキシー炭酸ガスパック/内臓
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